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Todos os artigos do Fluas sobre tecnologia, inteligência artificial, corrida e esportes de endurance.

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Corrida

Como evitar lesões na corrida: o que a ciência diz sobre o aumento de distância

Um estudo com mais de 5 mil corredores revela que o risco de lesão por sobrecarga dispara quando um treino excede em mais de 10% a maior distância percorrida nos últimos 30 dias. Entenda por que a pressa no "longão" pode ser mais perigosa do que o volume semanal total.

19/07/2026 • 7 min de leitura

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14/07/2026 • 6 min de leitura

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10/07/2026 • 13 min de leitura

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04/07/2026 • 12 min de leitura

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03/07/2026 • 13 min de leitura

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01/07/2026 • 14 min de leitura

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29/06/2026 • 13 min de leitura

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26/06/2026 • 7 min de leitura

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26/06/2026 • 16 min de leitura