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Inteligência Artificial Tecnologia

O Que É o Jev? O Guia Definitivo e Descomplicado da Nova IA que Não Escreve Textos

Entenda o que é o Jev, a inteligência artificial da TypeSafe AI criada para tomar decisões rápidas e estruturadas sem gerar textos. Saiba como ele funciona, conheça suas principais aplicações e veja um passo a passo para testá-lo gratuitamente usando o Google Colab.

04/10/2026 • 7 min de leitura

Natação

Respiração e Braçada no Crawl: Exercícios Práticos

Aprenda a praticar a respiração bilateral, melhorar a rotação do corpo e tornar a braçada do crawl mais eficiente com exercícios práticos.

03/10/2026 • 11 min de leitura

Natação

Técnica do Crawl: Posição do Corpo e Pernada

Aprenda como melhorar a técnica do crawl, corrigir a posição do corpo e executar a pernada com mais eficiência por meio de exercícios práticos.

29/09/2026 • 7 min de leitura

Natação

Natação para iniciantes: frequência semanal, erros comuns e treinos

Descubra quantas vezes por semana um iniciante deve nadar, quais erros evitar e como montar um treino de natação de 30 min. Veja também sugestão de treinos para quem já domina os fundamentos da modalidade.

27/09/2026 • 8 min de leitura

Natação

Prancha, Pull Buoy, Palmar e Nadadeiras: Quando Usar

Saiba quando usar prancha, pull buoy, palmar e nadadeiras na natação, com exemplos de séries, um treino de 1.600 m e cuidados para evitar lesões.

23/09/2026 • 10 min de leitura

Tecnologia

Jev com Claude Code, Codex e Claude Cowork: guia para iniciantes

Entenda como o Jev pode ajudar Claude Code, Codex e Claude Cowork a tomar decisões estruturadas, com exemplos de MCP, hooks e roteamento.

22/09/2026 • 7 min de leitura

https://horadecodar.com.br/para-quem-o-jev-serve/ Tecnologia

Jev: a IA que não conversa, mas ajuda seu software a decidir

Entenda o Jev, uma abordagem de IA voltada a decisões tipadas, probabilidades e integração confiável com aplicações.

21/09/2026 • 7 min de leitura

https://www.paranashop.com.br/post/corrida-de-rua-lesoes-como-evitar Corrida

Lesões na corrida de rua: como evitar dores e treinar com mais segurança

Descubra como evitar lesões na corrida de rua com progressão gradual, fortalecimento muscular, descanso e atenção aos sinais de dor durante os treinos.

20/09/2026 • 5 min de leitura

Corrida Natação Triatlo

Melhores Géis de Carboidrato de 2026: Compare as 5 Melhores Opções

Compare os cinco melhores géis de carboidrato de 2026 e descubra qual opção oferece a combinação ideal de energia, eletrólitos, cafeína e praticidade para corridas, ciclismo e treinos longos.

11/09/2026 • 5 min de leitura